Como eleger um espaço seguro para as consultas online com o psicólogo?
Em tempos em que o isolamento social se faz importante, existem alternativas seguras para darmos continuidade aos cuidados com nossa saúde mental e bem-estar. O atendimento online com profissionais da saúde é possível com o mesmo respaldo técnico e ético dos atendimentos presenciais. Para realizar as consultas online, é importante você pensar em algum espaço da casa onde se sinta confortável e tenha privacidade. Encontre um local e faça desse seu local de terapia. Algumas dicas importantes:
1. Você pode colocar um som ambiente próximo à porta para isolamento acústico
2. Evite distrações
3. Use fones de ouvido
4. Lembre de estar com o celular ou, o dispositivo que for utilizar, carregado e com os carregadores próximos
Autoria: Psicóloga Silvia Cunha , Doutora em Psicologia UFRGS e especialista em Psicoterapia Cognitivo Comportamental. Psicóloga da Clínica Nutrissoma.
