Náuseas durante a quimioterapia tem um impacto significativo na ingestão alimentar, podendo levar o paciente a perda de peso. Além dos medicamentos que seu médico prescreve, também tem algumas dicas nutricionais que podem te ajudar a minimizar este desconforto. digestão
🌀Dicas: ✅Banana nanica 🍌é um ótimo aliado para ajudar a controlar o enjoo, além de ser um alimento com consistência mole, o que torna a digestão mais fácil e reduz a possibilidade de contração do estômago, que pode causar o vômito. A fruta também é rica em potássio, que controla o vômito, e vitamina B, que ajuda a evitar a náusea.
✅Quanto mais frio, melhor!
Procure consumir raspadinha de gelo ou mesmo um cubo de gelo 40 minutos antes das refeições. Inclusive, se possível opte pelas preparações em temperatura ambiente ou por ingerir alimentos frios. A baixa temperatura amortece os receptores de paladar, o que pode ajudar na deglutição do alimento.
✅Azedinho do bem
Frutas cítricas (como limão, por exemplo), são ricas em ácido fólico, uma vitamina do complexo B que estimula a formação dos ácidos digestivos, favorecendo o esvaziamento gástrico e diminuindo o surgimento de enjoos. Alguns pacientes reduzem muito a sensação de náusea ao chupar sorvete de limão ou mesmo a fruta in natura.
✅Hidrate-se
Deve-se priorizar a ingestão de oito a dez copos de líquidos entre as refeições para evitar desidratação. Essa medida minimiza a pressão no estômago, reduzindo a ocorrência de refluxo. Entre os líquidos, boas opções são os líquidos claros, como sucos, chás e caldos, limitando o uso de líquidos com muita cafeína, incluindo refrigerantes à base de cola, café e chá preto ou mate ou verde. ✅ Consuma Gengibre: A simples adição de gengibre ao alimento consumido nos dias antes, durante e depois da quimioterapia pode reduzir efeitos colaterais debilitantes de náuseas e vômitos, revelou um grande teste clínico, publicado em The Lancet Oncology.
O gengibre pode ser inserido em sucos naturais, preparações salgadas e também em doces. Uma outra opção é mastigar cristais de gengibre. Fonte: Vencer o Câncer. #cancerfighter #clinicanutrissoma #nutricionista#nutricaoecancer
