Cozinha segura: higienização, manipulação, armazenamento dos alimentos.
– Alimentação Equilibrada: o papel dos alimentos.
– Compra saudável.
– Praticidade na cozinha - microondas: dicas para facilitar o trabalho no dia-a-dia.
– Cozinha saudável: como preservar o valor nutritivo dos alimentos.
– Como utilizar as gorduras de forma mais saudável.
– O que substituir na preparação light.
– Métodos de cocção light.
– Receitas na culinária light sem perder o sabor.
– Congelamento e descongelamento correto das preparações.
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