Benefícios:
O cafézinho possui cafeína e diversas outras substâncias além de uma grande variedade de minerais. O café contém também ácidos clorogênicos, responsáveis por grande parte de sua atividade antioxidante, e ainda com potencial atividade antibacteriana e antiviral. O seu consumo com moderação pode promover rendimento físico e intelectual, estado de alerta, melhora das funções cognitivas, (memória, linguagem, capacidade de aprendizado) e está relacionado à prevenção do Mal de Alzheimer.
Malefícios:
Em pessoas com dificuldades digestivas, com gastriite, úlcera, doença do refluxo, insônia, hipertensas, ele pode piorar os sintomas.
Conclusão, cada caso é um caso e a moderação é a melhor escolha.
Postado por Nutricionista Ana Carolina Bragança
